喝醋能软化血管……是真是假?

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做好7件事,血管老得慢

1.关注血脂和血压,保持健康水平。

2.控制糖尿病,做到管住嘴、迈开腿、按时服药。

3.戒烟并远离二手烟。

4.避免久坐,增加有氧运动。

5.保证充足睡眠,提升睡眠质量。

6.放松心情,控制情绪,遇事不冲动。

7.控制体重,保持健康体形。

出品:健康报·谣言终结站科普小组

转自:健康中国微信公众号

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